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Ice Cocoa Wakaba

アイス ココア わかば


今年の春はお天気が定まらず、

雨が続いて寒い日と暑い日があるのですが、

何と言っても寝苦しいのは湿気です。


この時期ですと、寝る前に除湿を数時間し、

寝る前に切るみたいな方法を使っています。

全く関係ないですが、空気清浄機は年中付けっぱなしです。


人間に取っての理想的な睡眠時間は7時間らしく、

10時間睡眠は3時間睡眠より平均寿命が下がるみたいなので、

寝過ぎがいいとは限らないようです。


親世代はエアコンをかけ続けていると勿体無いと言う筈ですが、

適度な温度にしないと室内での熱中症の危険が。


難しいのは人によって暑さ寒さの感じ方の差があり、

どの温度が正解か分からない所でしょうか?


orange pekoe  (ペコ)

2022.6.6

http://orange-pekoe.blog.jp